Morgonpass

Fredag 8 september 2023 06:54

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Omvägslöpning till jobbet,vid 7 km träffade jag på Morgan. Vi sprang tillsammans och surrade fram till mitt jobb. Därefter fortsatte Morgan till sitt jobb.

10,07 km
Distans

50:34
Tid

5:01 min/km
Snitt

127
Snittpuls

137
Maxpuls

184
Stegfrekvens

51 meter
Total stigning (klocka)

Utrustning

Garmin Fenix 6 PRO

Total distans:

2313:08:58

25097 km

Formgjutna sulor

Total distans:

391:12:56

3480 km

Kompisar på passet

Gillas av

Chrille Berglund , Hans Persson, Morgan Johansson, Staffan Westberg och Anders Larvia

Kommentarer

En mil om dagen med löpning verkar vara ditt motto på senare tid.
Ingen dålig vana😀

Mats Edelryd | 8 september 2023

Perfekt att kunna starta dagen med den aktiviteten innan man börjar att jobba eller i direkt anslutning till att man slutar. Hela dagen är kvar 🤠

Magnus Wik | 8 september 2023

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:01	5:01	118	5:01	1,00 km
2	1,00 km	4:52	4:52	128	9:54	2,00 km
3	1,00 km	4:57	4:57	130	14:51	3,00 km
4	1,00 km	4:55	4:55	130	19:46	4,00 km
5	1,00 km	4:51	4:51	131	24:37	5,00 km
6	1,00 km	4:53	4:53	129	29:31	6,00 km
7	1,00 km	5:04	5:04	133	34:35	7,00 km
8	1,00 km	5:12	5:12	126	39:47	8,00 km
9	1,00 km	5:29	5:29	119	45:16	9,00 km
10	1,00 km	4:57	4:57	126	50:13	10,00 km
11	0,07 km	0:21	5:11	134	50:34	10,07 km

annons