annons
Lukas Segersten
2000 • Enköping

Ramboll Stockholm Halvmarathon - Stockholm

Lördag 9 september 2023 15:30

Löpning - Tävling
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
37a. 1.15.50. Benen la av halvvägs och då la huvudet av ännu mer. Glad över att jag joggade i mål och inte bröt. Hoppas att det bara är värmen och förkylningssviter för idag kändes den grymma form jag hade för några veckor sedan som bortblåst. Men jag kommer igen!
21,1 km
Distans
1:15:50
Tid
3:36 min/km
Snitt
184
Snittpuls
192
Maxpuls
172
Stegfrekvens
147 meter
Total stigning (klocka)

Resultat på sajten

  Namn Tid Snitt
1. Lukas Segersten 1:15:50 3:36 m/km
2. Staffan Westerdahl 1:21:19 3:51 m/km
3. Herman Degselius 1:22:13 3:54 m/km

Kommentarer

Staffan Westerdahl - 9 september 2023
Starkt sprunget i värmen. Tror dom flesta sprang minst 3 minuter långsammare pga värmen så inte tokigt sprungit alls av dig :)
Hannes Svensson - 10 september 2023
Och med tanke på det så gör du det så jävla bra ändå!
Lukas Segersten - 10 september 2023
Tack grabbar!
Träningspass från
Visa karta och diagram större

Puls

Etapper

 DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
1 1,00 km3:213:211713:211,00 km
2 1,00 km3:113:111816:322,00 km
3 1,00 km3:213:211839:533,00 km
4 1,00 km3:233:2318413:164,00 km
5 1,00 km3:113:1118416:275,00 km
6 1,00 km3:233:2318519:496,00 km
7 1,00 km3:263:2618523:157,00 km
8 1,00 km3:283:2818626:438,00 km
9 1,00 km3:263:2618530:099,00 km
10 1,00 km3:283:2818733:3710,00 km
11 1,00 km3:323:3218737:0911,00 km
12 1,00 km3:313:3118740:4012,00 km
13 1,00 km3:373:3718844:1813,00 km
14 1,00 km3:363:3618747:5414,00 km
15 1,00 km3:353:3518351:2915,00 km
16 1,00 km3:413:4118555:1016,00 km
17 1,00 km3:493:4918358:5917,00 km
18 1,00 km3:533:531861:02:5218,00 km
19 1,00 km3:583:581831:06:5019,00 km
20 1,00 km3:363:361841:10:2620,00 km
21 1,00 km3:373:371841:14:0321,00 km
22 0,52 km1:543:401861:15:5721,52 km
annons