annons

Magnus Wik

1966 • Örnsköldsvik

Morgonpass

Måndag 11 september 2023 08:08

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

60 minuters omvägslöpning hem från jobbet

12,08 km
Distans

1:00:05
Tid

4:58 min/km
Snitt

123
Snittpuls

130
Maxpuls

186
Stegfrekvens

89 meter
Total stigning (klocka)

Skor och utrustning

Garmin Fenix 6 PRO

Total distans:

2313:08:58

25097 km

Salomon våren 2023

Total distans:

120:41:45

1343 km

Formgjutna sulor

Total distans:

391:12:56

3480 km

Gillas av

Chrille Berglund , Hans Persson, Robert Jonsson, Morgan Johansson och Staffan Westberg

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:16	5:16	109	5:16	1,00 km
2	1,00 km	4:59	4:59	121	10:15	2,00 km
3	1,00 km	4:54	4:54	123	15:09	3,00 km
4	1,00 km	4:55	4:55	119	20:05	4,00 km
5	1,00 km	4:53	4:53	124	24:57	5,00 km
6	1,00 km	4:57	4:57	126	29:54	6,00 km
7	1,00 km	5:00	5:00	124	34:54	7,00 km
8	1,00 km	4:57	4:57	127	39:52	8,00 km
9	1,00 km	4:56	4:56	123	44:48	9,00 km
10	1,00 km	5:00	5:00	125	49:48	10,00 km
11	1,00 km	4:57	4:57	125	54:44	11,00 km
12	1,00 km	4:59	4:59	127	59:43	12,00 km
13	0,08 km	0:22	4:37	125	1:00:06	12,08 km

annons