Wellness-GärdsKöpinge-Wellness

Söndag 17 september 2023 10:19

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Idag kändes det tungt, var sliten i benen efter gårdagens pass varför tempot blev betydligt lägre än planerat

18,5 km
Distans

1:45:56
Tid

5:44 min/km
Snitt

128
Snittpuls

152
Maxpuls

174
Stegfrekvens

285 meter
Total stigning (klocka)

Nike Air Zoom Pegasus 37

Total distans:

40:54:10

448 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:44	5:44	115	5:44	1,00 km
2	1,00 km	5:59	5:59	117	11:43	2,00 km
3	1,00 km	6:02	6:02	119	17:45	3,00 km
4	1,00 km	6:01	6:01	118	23:46	4,00 km
5	1,00 km	6:02	6:02	120	29:47	5,00 km
6	1,00 km	6:16	6:16	118	36:04	6,00 km
7	1,00 km	6:01	6:01	123	42:04	7,00 km
8	1,00 km	6:08	6:08	121	48:12	8,00 km
9	1,00 km	5:50	5:50	123	54:02	9,00 km
10	1,00 km	5:30	5:30	131	59:32	10,00 km
11	1,00 km	5:27	5:27	133	1:04:59	11,00 km
12	1,00 km	5:08	5:08	139	1:10:07	12,00 km
13	1,00 km	5:27	5:27	140	1:15:34	13,00 km
14	1,00 km	5:41	5:41	136	1:21:15	14,00 km
15	1,00 km	5:46	5:46	132	1:27:01	15,00 km
16	1,00 km	5:33	5:33	136	1:32:34	16,00 km
17	1,00 km	5:27	5:27	139	1:38:01	17,00 km
18	1,00 km	5:30	5:30	140	1:43:31	18,00 km
19	0,50 km	2:25	4:48	146	1:45:56	18,50 km

annons