Genom Sörbo och Sörvik

Tisdag 19 september 2023 17:18

Löpning - Återhämtning

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Ännu en sommarvarm kväll. Lugn jogg. Inga krämpor🙂

10,01 km
Distans

58:14
Tid

5:49 min/km
Snitt

114
Snittpuls

122
Maxpuls

170
Stegfrekvens

63 meter
Total stigning (klocka)

Skor och utrustning

Adidas Boston 10

Total distans:

113:33:29

1207 km

Garmin FR 955 S

Total distans:

1086:39:12

10802 km

, , Oskar Åstrand och Tony Elias

De hade ju utlovat saltgurka i Göteborg, men den dök aldrig upp. Ska skaffa salttabletter, jag lovar.🙄

Torbjörn Westman | 20 september 2023

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:02	6:02	104	6:02	1,00 km
2	1,00 km	5:44	5:44	111	11:46	2,00 km
3	1,00 km	5:51	5:51	115	17:37	3,00 km
4	1,00 km	5:45	5:45	116	23:23	4,00 km
5	1,00 km	5:49	5:49	114	29:12	5,00 km
6	1,00 km	5:40	5:40	116	34:52	6,00 km
7	1,00 km	5:52	5:52	116	40:43	7,00 km
8	1,00 km	5:49	5:49	115	46:32	8,00 km
9	1,00 km	5:54	5:54	115	52:27	9,00 km
10	1,00 km	5:45	5:45	113	58:12	10,00 km
11	0,01 km	0:03	6:10	113	58:15	10,01 km

annons