annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Niclas Pettersson

1974 • Göteborg

Runt Nya Varvet

Söndag 24 september 2023 11:09

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

11,2 km
Distans

1:10:31
Tid

6:18 min/km
Snitt

149
Snittpuls

164
Maxpuls

164
Stegfrekvens

323 watt
Effekt

132 meter
Total stigning (klocka)

Asics Gel-Kayano 28

Total distans:

56:14:15

560 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
17 april 2025	10,20 km	1:07:51	6:39 m/km
16 oktober 2023	10,25 km	1:01:19	5:59 m/km
10 oktober 2023	10,02 km	1:01:55	6:11 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:58	5:58	141	5:58	1,00 km
2	1,00 km	5:47	5:47	141	11:44	2,00 km
3	1,00 km	5:46	5:46	143	17:30	3,00 km
4	1,00 km	5:50	5:50	147	23:20	4,00 km
5	1,00 km	6:07	6:07	149	29:27	5,00 km
6	1,00 km	6:44	6:44	156	36:11	6,00 km
7	1,00 km	6:27	6:27	152	42:38	7,00 km
8	1,00 km	6:20	6:20	147	48:59	8,00 km
9	1,00 km	6:41	6:41	152	55:40	9,00 km
10	1,00 km	6:46	6:46	155	1:02:26	10,00 km
11	1,00 km	6:44	6:44	151	1:09:10	11,00 km
12	0,20 km	1:21	6:36	148	1:10:31	11,20 km

annons