Till jobbet

Fredag 29 september 2023 06:53

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Som väntat väldigt trötta ben. Backarna på slutet var inte alls roliga.

10,93 km
Distans

57:53
Tid

5:18 min/km
Snitt

131
Snittpuls

156
Maxpuls

174
Stegfrekvens

119 meter
Total stigning (klocka)

Garmin Epix 2

Total distans:

1138:09:16

15268 km

asics Novablast 3

Total distans:

82:57:54

1013 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
4 december 2025	10,93 km	53:40	4:55 m/km
28 november 2025	10,95 km	55:21	5:03 m/km
6 november 2025	10,92 km	57:02	5:13 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	3,00 km	15:54	5:18	124	15:54	3,00 km
2	1,00 km	5:04	5:04	128	20:58	4,00 km
3	1,00 km	5:04	5:04	133	26:02	5,00 km
4	1,00 km	5:20	5:20	134	31:22	6,00 km
5	1,00 km	5:16	5:16	134	36:38	7,00 km
6	1,00 km	5:22	5:22	133	42:01	8,00 km
7	1,00 km	5:58	5:58	142	47:59	9,00 km
8	1,00 km	5:05	5:05	132	53:03	10,00 km
9	0,93 km	4:50	5:11	130	57:53	10,93 km

annons