annons

Magnus Wik

1966 • Örnsköldsvik

Lunchpass

Måndag 2 oktober 2023 12:10

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

En 10:a efter dagens Apt

10,48 km
Distans

50:10
Tid

4:47 min/km
Snitt

130
Snittpuls

140
Maxpuls

184
Stegfrekvens

83 meter
Total stigning (klocka)

Utrustning

Garmin Fenix 6 PRO

Total distans:

2311:05:03

25072 km

Gillas av

Chrille Berglund , Hans Persson, Robert Jonsson, Morgan Johansson, Veronica Byström, Staffan Westberg och Mats Edelryd

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:55	4:55	117	4:55	1,00 km
2	1,00 km	4:52	4:52	127	9:47	2,00 km
3	1,00 km	4:39	4:39	126	14:26	3,00 km
4	1,00 km	4:49	4:49	127	19:15	4,00 km
5	1,00 km	4:55	4:55	136	24:10	5,00 km
6	1,00 km	4:36	4:36	132	28:46	6,00 km
7	1,00 km	4:42	4:42	130	33:28	7,00 km
8	1,00 km	4:47	4:47	133	38:15	8,00 km
9	1,00 km	4:51	4:51	133	43:05	9,00 km
10	1,00 km	4:45	4:45	136	47:50	10,00 km
11	0,48 km	2:20	4:52	131	50:11	10,48 km

annons