annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Niclas Pettersson

1974 • Göteborg

Runt Nya Varvet

Tisdag 3 oktober 2023 18:54

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,29 km
Distans

1:05:43
Tid

6:23 min/km
Snitt

151
Snittpuls

167
Maxpuls

162
Stegfrekvens

330 watt
Effekt

125 meter
Total stigning (klocka)

Asics Gel-Kayano 28

Total distans:

56:14:15

560 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
17 april 2025	10,20 km	1:07:51	6:39 m/km
16 oktober 2023	10,25 km	1:01:19	5:59 m/km
10 oktober 2023	10,02 km	1:01:55	6:11 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:10	6:10	145	6:10	1,00 km
2	1,00 km	5:50	5:50	146	12:00	2,00 km
3	1,00 km	6:02	6:02	146	18:03	3,00 km
4	1,00 km	6:13	6:13	148	24:16	4,00 km
5	1,00 km	6:25	6:25	148	30:41	5,00 km
6	1,00 km	6:49	6:49	156	37:30	6,00 km
7	1,00 km	6:43	6:43	151	44:13	7,00 km
8	1,00 km	6:38	6:38	149	50:51	8,00 km
9	1,00 km	7:00	7:00	156	57:51	9,00 km
10	1,00 km	5:59	5:59	157	1:03:50	10,00 km
11	0,29 km	1:53	6:26	157	1:05:43	10,29 km

annons