Lugnt runt KB i regnjacka

Tisdag 3 oktober 2023 19:56

Löpning - Återhämtning

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Garmin föreslog 32 min @ 6.20 min/km. Det lät rimligt, tyckte jag. Och klockan berömde mig för att ha utfört passet till 99%😅

5,62 km
Distans

35:12
Tid

6:16 min/km
Snitt

108
Snittpuls

115
Maxpuls

170
Stegfrekvens

35 meter
Total stigning (klocka)

Skor och utrustning

Nike Peg 39 Shield

Total distans:

108:43:34

1149 km

Garmin FR 955 S

Total distans:

1086:39:12

10802 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:14	6:14	104	6:14	1,00 km
2	1,00 km	6:14	6:14	107	12:28	2,00 km
3	1,00 km	6:17	6:17	111	18:45	3,00 km
4	1,00 km	6:14	6:14	109	25:00	4,00 km
5	1,00 km	6:14	6:14	108	31:14	5,00 km
6	0,12 km	0:46	6:22	111	32:00	5,12 km
7	0,50 km	3:12	6:21	108	35:12	5,62 km

annons