Distans

Torsdag 5 oktober 2023 15:35

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Sega ben och lite trilskande höftböjare efter gårdagens pass. Låg puls dock.

12,01 km
Distans

59:37
Tid

4:58 min/km
Snitt

110
Snittpuls

124
Maxpuls

194
Stegfrekvens

142 meter
Total stigning (klocka)

, Ingvar Olofsson, Daniel Zetterqvist, Karibou och Mikael Lipschütz

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:16	5:16	99	5:16	1,00 km
2	1,00 km	4:57	4:57	108	10:13	2,00 km
3	1,00 km	4:53	4:53	110	15:06	3,00 km
4	1,00 km	4:49	4:49	111	19:55	4,00 km
5	1,00 km	4:54	4:54	114	24:49	5,00 km
6	1,00 km	4:55	4:55	114	29:44	6,00 km
7	1,00 km	4:59	4:59	107	34:43	7,00 km
8	1,00 km	5:01	5:01	109	39:44	8,00 km
9	1,00 km	5:04	5:04	110	44:48	9,00 km
10	1,00 km	4:54	4:54	113	49:42	10,00 km
11	1,00 km	4:53	4:53	113	54:35	11,00 km
12	1,00 km	5:01	5:01	113	59:36	12,00 km
13	0,01 km	0:02	4:35	124	59:38	12,01 km

annons