Löpning 2023-10-22

Söndag 22 oktober 2023 08:00

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Halvan men Micke. Bra start på söndagen 🏃

21,11 km
Distans

1:55:46
Tid

5:29 min/km
Snitt

144
Snittpuls

164
Maxpuls

172
Stegfrekvens

180 meter
Total stigning (klocka)

Adidas adizero Boston 11

Total distans:

93:47:48

983 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:30	5:30	133	5:30	1,00 km
2	1,00 km	5:37	5:37	133	11:07	2,00 km
3	1,00 km	5:39	5:39	136	16:46	3,00 km
4	1,00 km	5:46	5:46	143	22:32	4,00 km
5	1,00 km	5:05	5:05	137	27:36	5,00 km
6	1,00 km	5:21	5:21	142	32:57	6,00 km
7	1,00 km	5:26	5:26	146	38:23	7,00 km
8	1,00 km	5:23	5:23	148	43:46	8,00 km
9	1,00 km	5:09	5:09	140	48:56	9,00 km
10	1,00 km	5:28	5:28	144	54:24	10,00 km
11	1,00 km	5:29	5:29	148	59:53	11,00 km
12	1,00 km	5:27	5:27	146	1:05:20	12,00 km
13	1,00 km	5:23	5:23	147	1:10:43	13,00 km
14	1,00 km	5:26	5:26	147	1:16:09	14,00 km
15	1,00 km	5:30	5:30	145	1:21:39	15,00 km
16	1,00 km	5:36	5:36	149	1:27:14	16,00 km
17	1,00 km	5:50	5:50	149	1:33:04	17,00 km
18	1,00 km	5:32	5:32	146	1:38:35	18,00 km
19	1,00 km	5:27	5:27	145	1:44:03	19,00 km
20	1,00 km	5:37	5:37	148	1:49:40	20,00 km
21	1,00 km	5:34	5:34	152	1:55:14	21,00 km
22	0,11 km	0:33	5:04	148	1:55:47	21,11 km

annons