annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Fredrik

1973 • Nässjö

Morgonpass

Måndag 23 oktober 2023 08:37

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Kändes lätt idag, härligt fuktig luft.

4,51 km
Distans

21:35
Tid

4:47 min/km
Snitt

147
Snittpuls

170
Maxpuls

178
Stegfrekvens

34 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Triumph 21

Total distans:

112:56:17

1316 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
22 juli 2025	4,50 km	22:36	5:01 m/km
4 juli 2025	4,49 km	21:23	4:46 m/km
31 maj 2025	4,54 km	23:20	5:08 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:58	4:58	127	4:58	1,00 km
2	1,00 km	4:53	4:53	147	9:51	2,00 km
3	1,00 km	4:59	4:59	151	14:50	3,00 km
4	1,00 km	4:40	4:40	158	19:30	4,00 km
5	0,51 km	2:05	4:03	164	21:35	4,51 km

annons