annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Morgan Johansson

1974 • Örnsköldsvik

Löpning 2023-10-27

Fredag 27 oktober 2023 07:13

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Till jobb

8,07 km
Distans

46:28
Tid

5:45 min/km
Snitt

136
Snittpuls

149
Maxpuls

170
Stegfrekvens

73 meter
Total stigning (klocka)

Salomon Spectur 3:e paret

Total distans:

69:34:49

645 km

Gilla passet

Gillas av Chrille Berglund , Veronica Byström, Magnus Wik och Staffan Westberg

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:03	6:03	125	6:03	1,00 km
2	1,00 km	5:47	5:47	132	11:49	2,00 km
3	1,00 km	5:29	5:29	130	17:19	3,00 km
4	1,00 km	5:53	5:53	140	23:12	4,00 km
5	1,00 km	5:52	5:52	141	29:04	5,00 km
6	1,00 km	5:49	5:49	141	34:52	6,00 km
7	1,00 km	5:38	5:38	140	40:31	7,00 km
8	1,00 km	5:35	5:35	138	46:06	8,00 km
9	0,07 km	0:22	5:18	138	46:28	8,07 km

annons