Jönköping 10K - Jönköping

Lördag 28 oktober 2023 11:00

Löpning - Tävling

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Bästa 10 km loppet för året. Absolut jämnaste också.
Nöjd!
3 + grader med regnet hängandes i luften.
Lite bekymmer med luftrören.

10 km
Distans

42:05
Tid

4:12 min/km
Snitt

163
Snittpuls

170
Maxpuls

182
Stegfrekvens

20 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:11	4:11	152	4:11	1,00 km
2	1,00 km	4:12	4:12	160	8:22	2,00 km
3	1,00 km	4:09	4:09	162	12:32	3,00 km
4	1,00 km	4:13	4:13	163	16:44	4,00 km
5	1,00 km	4:14	4:14	164	20:58	5,00 km
6	1,00 km	4:11	4:11	165	25:09	6,00 km
7	1,00 km	4:12	4:12	165	29:20	7,00 km
8	1,00 km	4:12	4:12	165	33:32	8,00 km
9	1,00 km	4:14	4:14	166	37:47	9,00 km
10	1,00 km	4:05	4:05	167	41:51	10,00 km
11	0,09 km	0:20	3:41	169	42:11	10,09 km

annons