annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Linus Therén Hovnert

1988 • Göteborg

Till jobbet

Torsdag 2 november 2023 06:47

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Skönt väder men lite tungt flås

10,96 km
Distans

56:15
Tid

5:08 min/km
Snitt

131
Snittpuls

159
Maxpuls

174
Stegfrekvens

111 meter
Total stigning (klocka)

Garmin Epix 2

Total distans:

1136:33:05

15246 km

asics Novablast 3

Total distans:

82:57:54

1013 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
4 december 2025	10,93 km	53:40	4:55 m/km
28 november 2025	10,95 km	55:21	5:03 m/km
6 november 2025	10,92 km	57:02	5:13 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Gillas av Ulf Therén

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:03	5:03	114	5:03	1,00 km
2	1,00 km	5:05	5:05	125	10:08	2,00 km
3	1,00 km	5:02	5:02	127	15:10	3,00 km
4	1,00 km	4:56	4:56	130	20:06	4,00 km
5	1,00 km	5:02	5:02	131	25:08	5,00 km
6	1,00 km	5:15	5:15	133	30:23	6,00 km
7	1,00 km	5:12	5:12	133	35:34	7,00 km
8	1,00 km	5:10	5:10	134	40:45	8,00 km
9	1,00 km	5:47	5:47	145	46:32	9,00 km
10	1,00 km	4:58	4:58	134	51:30	10,00 km
11	0,96 km	4:46	4:58	131	56:16	10,96 km

annons