Skatås 8an medurs

Fredag 3 november 2023 16:58

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Fortsätter med lugna pass veckan ut, även om det inte kändes helt lätt idag

13,36 km
Distans

1:06:00
Tid

4:56 min/km
Snitt

133
Snittpuls

148
Maxpuls

172
Stegfrekvens

125 meter
Total stigning (klocka)

Skor och utrustning

Garmin Epix 2

Total distans:

1197:53:27

16012 km

Saucony Endorphin Shift 2

Total distans:

51:28:58

632 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
13 mars 2026	13,47 km	57:10	4:15 m/km
8 februari 2026	14,54 km	1:10:54	4:53 m/km
30 december 2025	13,50 km	58:41	4:21 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:14	5:14	115	5:14	1,00 km
2	1,00 km	5:01	5:01	130	10:15	2,00 km
3	1,00 km	4:52	4:52	135	15:06	3,00 km
4	1,00 km	4:48	4:48	134	19:55	4,00 km
5	1,00 km	4:55	4:55	136	24:50	5,00 km
6	1,00 km	5:10	5:10	141	30:00	6,00 km
7	1,00 km	4:51	4:51	132	34:51	7,00 km
8	1,00 km	4:47	4:47	133	39:39	8,00 km
9	1,00 km	4:54	4:54	138	44:33	9,00 km
10	1,00 km	4:45	4:45	131	49:18	10,00 km
11	1,00 km	4:53	4:53	134	54:11	11,00 km
12	1,00 km	4:48	4:48	130	58:58	12,00 km
13	1,00 km	5:03	5:03	135	1:04:01	13,00 km
14	0,36 km	2:00	5:35	134	1:06:01	13,36 km

annons