Ekeboda

Tisdag 7 november 2023 18:16

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Benen känns piggare idag och näsan är inte lika snorig.

11,92 km
Distans

1:22:37
Tid

6:56 min/km
Snitt

140
Snittpuls

160
Maxpuls

164
Stegfrekvens

76 meter
Total stigning (klocka)

Hoka Arahi 4 (blå)

Total distans:

111:15:32

1070 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
2 december 2025	11,93 km	1:11:24	5:59 m/km
14 november 2024	10,54 km	1:08:18	6:29 m/km
2 mars 2024	11,90 km	1:09:38	5:51 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:34	6:34	129	6:34	1,00 km
2	1,00 km	6:44	6:44	133	13:18	2,00 km
3	1,00 km	6:49	6:49	138	20:07	3,00 km
4	1,00 km	7:19	7:19	142	27:26	4,00 km
5	1,00 km	8:01	8:01	142	35:27	5,00 km
6	1,00 km	7:20	7:20	144	42:46	6,00 km
7	1,00 km	6:47	6:47	143	49:34	7,00 km
8	1,00 km	7:16	7:16	143	56:49	8,00 km
9	1,00 km	6:54	6:54	144	1:03:43	9,00 km
10	1,00 km	6:31	6:31	138	1:10:14	10,00 km
11	1,00 km	6:32	6:32	140	1:16:46	11,00 km
12	0,92 km	5:52	6:22	145	1:22:38	11,92 km

annons