MV-St Hans (8.5km)

Torsdag 9 november 2023 11:17

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Grått och blött, men känns ändå bra när man väl kommer ut.

8,39 km
Distans

45:59
Tid

5:29 min/km
Snitt

155
Snittpuls

168
Maxpuls

166
Stegfrekvens

74 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Liberty Iso (lila)

Total distans:

134:46:09

1474 km

Kompisar på passet

Datum	Distans	Tid	Tempo
28 januari 2026	7,99 km	48:56	6:07 m/km
8 oktober 2025	8,00 km	47:50	5:59 m/km
2 oktober 2025	9,90 km	57:12	5:47 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:32	5:32	134	5:32	1,00 km
2	1,00 km	5:11	5:11	152	10:43	2,00 km
3	1,00 km	5:08	5:08	156	15:51	3,00 km
4	1,00 km	5:35	5:35	160	21:25	4,00 km
5	1,00 km	5:37	5:37	159	27:02	5,00 km
6	1,00 km	5:33	5:33	160	32:35	6,00 km
7	1,00 km	5:40	5:40	160	38:16	7,00 km
8	1,00 km	5:41	5:41	159	43:56	8,00 km
9	0,39 km	2:03	5:18	156	45:59	8,39 km

annons