annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Janos Dani

1969 • Vilshult

Badplats Hästhagen

Tisdag 14 november 2023 15:01

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

En runda med hundarna

5,79 km
Distans

28:18
Tid

4:53 min/km
Snitt

142
Snittpuls

160
Maxpuls

186
Stegfrekvens

200 meter
Total stigning (klocka)

Hoka Speedgoat 5

Total distans:

51:15:12

674 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
5 oktober 2025	5,96 km	31:42	5:19 m/km
21 april 2025	5,89 km	29:02	4:56 m/km
16 mars 2025	5,95 km	29:27	4:57 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:13	5:13	128	5:13	1,00 km
2	1,00 km	4:10	4:10	141	9:23	2,00 km
3	1,00 km	5:08	5:08	144	14:31	3,00 km
4	1,00 km	5:13	5:13	145	19:44	4,00 km
5	1,00 km	5:00	5:00	148	24:44	5,00 km
6	0,79 km	3:35	4:31	151	28:19	5,79 km

annons