Distans

Söndag 26 november 2023 14:37

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Dåligt underlag idag med. Skit med vinter! 8-10 slag för högt i puls mot normalt i detta låga tempo. Frugan har haft Covid ett par dagar nu så det kanske är nåt sånt på gång för mig med☹️

10,01 km
Distans

53:27
Tid

5:20 min/km
Snitt

119
Snittpuls

130
Maxpuls

196
Stegfrekvens

65 meter
Total stigning (klocka)

Gillas av

och Daniel Zetterqvist

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

Hastighet
Watt

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:29	5:29	113	5:29	1,00 km
2	1,00 km	5:21	5:21	121	10:50	2,00 km
3	1,00 km	5:16	5:16	121	16:06	3,00 km
4	1,00 km	5:14	5:14	120	21:20	4,00 km
5	1,00 km	5:14	5:14	120	26:33	5,00 km
6	1,00 km	5:27	5:27	121	32:00	6,00 km
7	1,00 km	5:15	5:15	119	37:15	7,00 km
8	1,00 km	5:23	5:23	121	42:38	8,00 km
9	1,00 km	5:22	5:22	118	48:00	9,00 km
10	1,00 km	5:24	5:24	121	53:24	10,00 km
11	0,01 km	0:04	6:47	121	53:28	10,01 km

annons