Efter konserten-jogg

Söndag 26 november 2023 19:12

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Det tog emot lite att ge sig ut i mörker och kyla, men när man väl fått upp ångan kändes det utmärkt. Och så passade jag på att handla tandkräm och tomater.
Handledspuls.

7,23 km
Distans

39:12
Tid

5:25 min/km
Snitt

129
Snittpuls

155
Maxpuls

176
Stegfrekvens

54 meter
Total stigning (klocka)

Skor och utrustning

Adidas Boston 10

Total distans:

113:33:29

1207 km

Garmin FR 955 S

Total distans:

1086:39:12

10802 km

Gillas av

, Oskar Åstrand, Mathias Johansson och Tony Elias

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

Hastighet
Watt

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:42	5:42	131	5:42	1,00 km
2	1,00 km	5:22	5:22	140	11:04	2,00 km
3	1,00 km	5:23	5:23	144	16:27	3,00 km
4	1,00 km	5:23	5:23	124	21:49	4,00 km
5	1,00 km	5:24	5:24	120	27:13	5,00 km
6	1,00 km	5:15	5:15	122	32:28	6,00 km
7	1,00 km	5:25	5:25	121	37:53	7,00 km
8	0,23 km	1:19	5:45	124	39:12	7,23 km

annons