annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Janos Dani

1969 • Vilshult

Metallstugan

Fredag 1 december 2023 14:54

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

En runda med hundarna.

6,59 km
Distans

33:23
Tid

5:04 min/km
Snitt

142
Snittpuls

163
Maxpuls

182
Stegfrekvens

173 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Endorphin Edge

Total distans:

67:09:34

735 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
3 december 2025	6,20 km	31:31	5:05 m/km
6 mars 2025	6,08 km	29:00	4:46 m/km
18 februari 2025	6,30 km	32:08	5:06 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:50	5:50	143	5:50	1,00 km
2	1,00 km	4:10	4:10	139	10:00	2,00 km
3	1,00 km	5:15	5:15	140	15:16	3,00 km
4	1,00 km	5:39	5:39	136	20:54	4,00 km
5	1,00 km	5:24	5:24	141	26:18	5,00 km
6	1,00 km	4:18	4:18	149	30:36	6,00 km
7	0,59 km	2:47	4:45	147	33:23	6,59 km

annons