Satserup 14km

Lördag 2 december 2023 10:46

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Oväntat nog så var det plogat 2km på banvallen, men tur var det för det blev ändå 5km i djupsnö. Benen kändes riktigt pigga till att börja med men i skogarna runt Satserup var det 25cm snö. Det sög musten ur benen rätt snabbt och på slutet blev det rätt tungt.

14,01 km
Distans

1:40:29
Tid

7:10 min/km
Snitt

145
Snittpuls

160
Maxpuls

158
Stegfrekvens

104 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Merrel All Out Charge (dubb...

Total distans:

74:18:49

697 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
6 september 2025	14,05 km	1:22:34	5:53 m/km
27 april 2025	13,67 km	1:31:21	6:41 m/km
8 februari 2025	16,24 km	2:14:45	8:18 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:15	6:15	139	6:15	1,00 km
2	1,00 km	6:31	6:31	142	12:46	2,00 km
3	1,00 km	6:42	6:42	141	19:27	3,00 km
4	1,00 km	6:41	6:41	146	26:08	4,00 km
5	1,00 km	6:41	6:41	141	32:50	5,00 km
6	1,00 km	8:23	8:23	152	41:12	6,00 km
7	1,00 km	9:09	9:09	153	50:21	7,00 km
8	1,00 km	6:59	6:59	148	57:20	8,00 km
9	1,00 km	7:04	7:04	147	1:04:24	9,00 km
10	1,00 km	7:10	7:10	144	1:11:34	10,00 km
11	1,00 km	8:32	8:32	141	1:20:07	11,00 km
12	1,00 km	6:59	6:59	140	1:27:06	12,00 km
13	1,00 km	6:55	6:55	139	1:34:01	13,00 km
14	1,00 km	6:24	6:24	147	1:40:25	14,00 km
15	0,01 km	0:05	12:05	134	1:40:30	14,01 km

annons