annons
1967 • Torslanda

Jernbrukets - Vad är det här för ultra? - Floda

Lördag 2 december 2023 10:00

Löpning - Tävling
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Mitt mest episka fail någonsin tror jag. Första 2 varven gick felfritt men på tredje rasade magen mer än någonsin tidigare. Inget nytt i matväg eller energi, relativt låg ansträngning då det är backigt och isigt. Har fortfarande rejält ont i magen. Vet inte om rabdo problemen från BRR kanske ännu spökar? Hur som helst missade jag reptiden för fjärde varvet med 14 minuter så det blev ingen sista ultra i år. Får nu leta efter andra alternativ i december.
35,57 km
Distans
5:14:16
Tid
8:50 min/km
Snitt
147
Snittpuls
168
Maxpuls
124
Stegfrekvens
1099 meter
Total stigning (klocka)
Garmin 955
Total distans: 
3246:38:00
28506 km
Icebug Newrun M Bugrip
Total distans: 
45:32:10
283 km

Resultat på sajten

  Namn Tid Snitt
1. Mathias Johansson 5:14:16 8:50 m/km

Kommentarer

Erik "Tricky" Fries - 2 december 2023
Trodde den här var inställd? Trist med magen. Hoppas du piggnar till fort.
Tony Elias - 2 december 2023
Hej Mathias. Alltså du var också där!? Va kul. Jag klarade också 3 varv med 3 km extra fram och tillbaks för att hitta rätt spår. Mycket givande trail bana. Inte lätt alls. Mycket bra jobbat Mathias.
Mathias Johansson - 3 december 2023
Den var inställt så istället anordnade de en slags "6 timmars" fr 150 sek. Superfin bana och jag hade otroligt kul de första varven och det kändes så lätt och fint tills magen tvärvände. Jag älskar ju uppförsbackar så detta var helt rätt bana för mig. En hel del felspringningar, mest pinsamt kanske att jag sprang fel på samma ställe på två varv på raken😂. Benen var väldigt bra trots att jag sprang becksvart kvällen innan med ungefär samma backighet i änggårdsbergen. Lite problem med magen brukar man ju få men detta, har fortfarande ont dagen efter så får nog kolla upp det. Nu stannar jag ju på bara 23 maror/ultror i år så jaken på en ny är i full gång, inte allt för mycket att välja på i december konstigt nog😋. Kul Tony, Vi var ju inte allt för många där tråkigt nog, kände inte igen dig där men du kanske såg mig, mannen med största mjölkmagen och en regnbågsfärgad Tjörnarparn luva på huvudet.
Mathias Johansson - 3 december 2023
De stängde bytestiden förra veckan. har ändå mailat dem om ett undantag. Hoppas ju på det bästa men det är nog det enda som är kvar i år så får väl acceptera att jag stannar på 23🤬
Jens Sandahl - 3 december 2023
Mathias samlar på sig "kul" upplevelser!
Hans Persson - 3 december 2023
Imponerande med 23 maror/ultror på ett år . Du får väl va nöjd med det. Tråkigt med magen.
Petter Bogren - 3 december 2023
Segt med kistan. Ta hand om den, tycker jag ☺️
Anders Pihl - 3 december 2023
Återhämta fint nu
Träningspass från

Puls

Etapper

 DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
1 1,00 km9:459:451449:451,00 km
2 1,00 km8:118:1114917:562,00 km
3 1,00 km9:459:4515727:413,00 km
4 1,00 km6:356:3516034:164,00 km
5 1,00 km7:287:2815941:445,00 km
6 1,00 km6:426:4215548:266,00 km
7 1,00 km7:477:4715356:127,00 km
8 1,00 km7:587:581501:04:118,00 km
9 1,00 km9:009:001571:13:109,00 km
10 1,00 km7:257:251461:20:3510,00 km
11 1,00 km7:287:281501:28:0311,00 km
12 1,00 km8:288:281501:36:3112,00 km
13 1,00 km7:047:041491:43:3513,00 km
14 1,00 km10:1410:141591:53:4914,00 km
15 1,00 km8:028:021492:01:5115,00 km
16 1,00 km9:399:391542:11:3016,00 km
17 1,00 km7:137:131482:18:4317,00 km
18 1,00 km8:468:461472:27:2918,00 km
19 1,00 km8:298:291422:35:5719,00 km
20 1,00 km8:318:311452:44:2820,00 km
21 1,00 km10:2210:221482:54:5021,00 km
22 1,00 km8:048:041453:02:5422,00 km
23 1,00 km8:018:011473:10:5523,00 km
24 1,00 km10:2610:261473:21:2124,00 km
25 1,00 km8:188:181403:29:4025,00 km
26 1,00 km12:2512:251463:42:0426,00 km
27 1,00 km9:339:331453:51:3727,00 km
28 1,00 km11:5411:541394:03:3128,00 km
29 1,00 km8:058:051414:11:3629,00 km
30 1,00 km10:0310:031414:21:3930,00 km
31 1,00 km8:468:461414:30:2531,00 km
32 1,00 km9:389:381414:40:0332,00 km
33 1,00 km9:489:481394:49:5233,00 km
34 1,00 km9:059:051424:58:5734,00 km
35 1,00 km11:2411:241415:10:2135,00 km
36 0,57 km3:556:511545:14:1735,57 km
annons