Promenad

Tisdag 12 december 2023 12:09

Promenad/Powerwalk - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Promenad ner till Malin på Länsförsäkringar Bank med en julklapp.
Kändes bra i fötterna och hälarna och inser att det var ett klokt beslut att kliva av efter 100 km på Prt 24 timmars i helgen som var.

6,6 km
Distans

1:04:37
Tid

9:47 min/km
Snitt

87
Snittpuls

114
Maxpuls

75 meter
Total stigning (klocka)

Skor och utrustning

Garmin Fenix 6 PRO

Total distans:

2311:05:03

25072 km

Nike Air retro blå

Total distans:

224:10:16

1178 km

Häl koppar

Total distans:

126:17:49

1305 km

Gillas av

Chrille Berglund , Morgan Johansson, Veronica Byström, Staffan Westberg och Mats Edelryd

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	10:00	10:00	88	10:00	1,00 km
2	1,00 km	9:40	9:40	99	19:40	2,00 km
3	1,00 km	9:34	9:34	91	29:14	3,00 km
4	1,00 km	9:44	9:44	89	38:58	4,00 km
5	1,00 km	9:45	9:45	80	48:44	5,00 km
6	1,00 km	9:45	9:45	81	58:28	6,00 km
7	0,60 km	6:09	10:13	77	1:04:38	6,60 km

annons