annons

Magnus Wik

1966 • Örnsköldsvik

Morgonpass

Torsdag 21 december 2023 06:49

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Lugn omvägslöpning till jobbet

9,13 km
Distans

47:39
Tid

5:13 min/km
Snitt

126
Snittpuls

131
Maxpuls

184
Stegfrekvens

51 meter
Total stigning (klocka)

Skor och utrustning

Garmin Fenix 6 PRO

Total distans:

2311:05:03

25072 km

Formgjutna sulor

Total distans:

391:12:56

3480 km

Topo athletic Specter svart

Total distans:

86:52:19

911 km

Gillas av

Chrille Berglund , Hans Persson, Morgan Johansson, Veronica Byström och Staffan Westberg

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:15	5:15	116	5:15	1,00 km
2	1,00 km	5:06	5:06	126	10:20	2,00 km
3	1,00 km	5:21	5:21	128	15:42	3,00 km
4	1,00 km	5:17	5:17	129	20:59	4,00 km
5	1,00 km	5:10	5:10	127	26:08	5,00 km
6	1,00 km	5:07	5:07	125	31:15	6,00 km
7	1,00 km	5:12	5:12	127	36:28	7,00 km
8	1,00 km	5:17	5:17	127	41:45	8,00 km
9	1,00 km	5:12	5:12	128	46:57	9,00 km
10	0,13 km	0:43	5:18	130	47:39	9,13 km

annons