annons

Magnus Wik

1966 • Örnsköldsvik

Morgonpass

Onsdag 20 december 2023 08:07

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Lugn omvägslöpning hem från jobbet

10,35 km
Distans

54:04
Tid

5:13 min/km
Snitt

124
Snittpuls

131
Maxpuls

184
Stegfrekvens

62 meter
Total stigning (klocka)

Skor och utrustning

Garmin Fenix 6 PRO

Total distans:

2311:05:03

25072 km

Formgjutna sulor

Total distans:

391:12:56

3480 km

Topo athletic Specter svart

Total distans:

86:52:19

911 km

Gillas av

Chrille Berglund , Hans Persson, Morgan Johansson, Veronica Byström, Staffan Westberg, Mats Edelryd och Anders Larvia

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:23	5:23	113	5:23	1,00 km
2	1,00 km	5:19	5:19	126	10:43	2,00 km
3	1,00 km	5:12	5:12	125	15:54	3,00 km
4	1,00 km	5:08	5:08	122	21:02	4,00 km
5	1,00 km	5:14	5:14	127	26:16	5,00 km
6	1,00 km	5:18	5:18	128	31:34	6,00 km
7	1,00 km	5:11	5:11	127	36:45	7,00 km
8	1,00 km	5:17	5:17	126	42:02	8,00 km
9	1,00 km	5:10	5:10	121	47:11	9,00 km
10	1,00 km	5:09	5:09	123	52:20	10,00 km
11	0,35 km	1:45	5:02	126	54:05	10,35 km

annons