Morgonpass

Lördag 23 december 2023 06:45

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Omvägslöpning till jobbet i nya skor VJ icehero. Skulle behövt en snöplog också idag.

10,05 km
Distans

57:11
Tid

5:41 min/km
Snitt

129
Snittpuls

134
Maxpuls

184
Stegfrekvens

59 meter
Total stigning (klocka)

Skor och utrustning

Garmin Fenix 6 PRO

Total distans:

2311:05:03

25072 km

Formgjutna sulor

Total distans:

391:12:56

3480 km

Vj icehero

Total distans:

68:05:42

761 km

Gillas av

Chrille Berglund , Hans Persson, Veronica Byström och Staffan Westberg

Kommentarer

Kan man gissa att det var lite tungfört denna morgon?

Mats Edelryd | 23 december 2023

Tror jag skrev min första kommentar innan nu nämnde snöplogen.
Förstod väl att det var något som inte var som vanligt när jag såg att passet gick i ett tempo som en annan hade hängt med i😅

Mats Edelryd | 23 december 2023

Stämmer Mats, imorse var man först ute. Före alla traktorer och snöröjare. Lovar att det inte var så många löpare som jag mötte 🏃😂

Magnus Wik | 23 december 2023

Var skorna sköna?

Morgan Johansson | 23 december 2023

Sköna skor Morgan,mindre skönt väder imorse 😂. Men samtidigt lite roligt att sladdar omkring 🏃

Magnus Wik | 23 december 2023

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:35	5:35	118	5:35	1,00 km
2	1,00 km	5:33	5:33	128	11:08	2,00 km
3	1,00 km	5:36	5:36	131	16:44	3,00 km
4	1,00 km	5:37	5:37	131	22:21	4,00 km
5	1,00 km	5:34	5:34	130	27:56	5,00 km
6	1,00 km	5:42	5:42	131	33:38	6,00 km
7	1,00 km	5:45	5:45	130	39:23	7,00 km
8	1,00 km	5:46	5:46	129	45:09	8,00 km
9	1,00 km	5:48	5:48	129	50:57	9,00 km
10	1,00 km	5:55	5:55	129	56:52	10,00 km
11	0,05 km	0:19	6:09	132	57:12	10,05 km

annons