Kyrkhultsvägen

Måndag 25 december 2023 11:30

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Dag 1 på min runstreak som är nummer 3. Är inte i någon vidare form, men det kommer snart. Jag är inte helt ok än i från att jag var sjuk. har fortfarande lite för hög vilopuls, men del sjunker akta mot det normala.

8,6 km
Distans

53:01
Tid

6:10 min/km
Snitt

155
Snittpuls

171
Maxpuls

158
Stegfrekvens

157 m
Total stigning (clk)

Saucony guide 15 blå

Total distans:

54:52:56

534 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
30 mars 2024	9,99 km	56:46	5:41 m/km
17 mars 2024	10,30 km	57:28	5:35 m/km
7 februari 2024	9,34 km	52:59	5:40 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:10	6:10	133	6:10	1,00 km
2	1,00 km	6:16	6:16	140	12:25	2,00 km
3	1,00 km	6:09	6:09	155	18:34	3,00 km
4	1,00 km	6:07	6:07	159	24:41	4,00 km
5	1,00 km	6:16	6:16	161	30:57	5,00 km
6	1,00 km	6:08	6:08	161	37:05	6,00 km
7	1,00 km	6:09	6:09	164	43:13	7,00 km
8	1,00 km	6:05	6:05	161	49:18	8,00 km
9	0,60 km	3:42	6:12	159	53:00	8,60 km
10	0,00 km	0:01	3:44	165	53:01	8,60 km