annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Janos Dani

1969 • Vilshult

Metallstugan

Måndag 1 januari 2024 11:40

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

En runda med hundarna. Många ryttare ute idag.

5,38 km
Distans

27:55
Tid

5:11 min/km
Snitt

140
Snittpuls

157
Maxpuls

182
Stegfrekvens

173 meter
Total stigning (klocka)

Hoka Speedgoat 5

Total distans:

51:15:12

674 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
3 december 2025	6,20 km	31:31	5:05 m/km
6 mars 2025	6,08 km	29:00	4:46 m/km
18 februari 2025	6,30 km	32:08	5:06 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:13	5:13	124	5:13	1,00 km
2	1,00 km	5:26	5:26	137	10:39	2,00 km
3	1,00 km	5:34	5:34	142	16:13	3,00 km
4	1,00 km	5:22	5:22	144	21:35	4,00 km
5	1,00 km	4:39	4:39	150	26:15	5,00 km
6	0,38 km	1:41	4:24	148	27:56	5,38 km

annons