Tjärnet + del av 5-an

Onsdag 3 januari 2024 09:36

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Rejält blåsigt, -4°, ingen uppvärmning. Då går det såhär - ett rejält hugg i vä baklår. Började gå försiktigt direkt. Försökte småspringa 2-3 ggr på väg hem men det smärtade ganska mycket varje gång. Rehab och försiktig återgång är planerna nu.

2,45 km
Distans

15:37
Tid

6:22 min/km
Snitt

124
Snittpuls

140
Maxpuls

Skor

S. Triumph 20 - 2023

Total distans:

112:52:45

957 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
10 mars 2026	5,84 km	38:02	6:31 m/km
25 december 2025	5,12 km	32:50	6:25 m/km
9 november 2025	5,70 km	34:58	6:08 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Kommentarer

Skit också!

Erik Dahlberg | 3 januari 2024

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:07	6:07	119	6:07	1,00 km
2	1,00 km	6:09	6:09	128	12:16	2,00 km
3	0,45 km	3:21	7:27	125	15:37	2,45 km

annons