Bengt Dahlberg
1949 • Göteborg

Tjärnet + del av 5-an

Onsdag 3 januari 2024 09:36

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Rejält blåsigt, -4°, ingen uppvärmning. Då går det såhär - ett rejält hugg i vä baklår. Började gå försiktigt direkt. Försökte småspringa 2-3 ggr på väg hem men det smärtade ganska mycket varje gång. Rehab och försiktig återgång är planerna nu.
2,45   km
Distans
15:37
Tid
6:22   min/km
Snitt
124
Snittpuls
140
Maxpuls
S. Triumph 20 - 2023
Total distans: 
18:22:35
162 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
28 april 2024 4,12 km 26:02 6:19 m/km
10 april 2024 6,30 km 40:00 6:21 m/km
5 april 2024 3,98 km 28:33 7:10 m/km

Gilla passet

Kommentarer

Erik Dahlberg - 3 januari 11:13
Skit också!
Visa karta och diagram större

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km6:076:071196:071,00 km
21,00 km6:096:0912812:162,00 km
30,45 km3:217:2712515:372,45 km