annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Steffen Steffensen

1962 • Mölndal

3an.

Torsdag 18 januari 2024 17:17

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

3,11 km
Distans

15:54
Tid

5:07 min/km
Snitt

131
Snittpuls

145
Maxpuls

166
Stegfrekvens

72 meter
Total stigning (klocka)

Salming Greyhound

Total distans:

135:30:33

1566 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
22 april 2024	6,04 km	30:53	5:07 m/km
13 mars 2024	6,10 km	30:02	4:55 m/km
9 februari 2024	3,04 km	16:25	5:24 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Gillas av Kalle Kula och Bengt Salomonsson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:11	5:11	133	5:11	1,00 km
2	1,00 km	5:02	5:02	130	10:13	2,00 km
3	1,00 km	4:58	4:58	129	15:12	3,00 km
4	0,11 km	0:43	6:31	137	15:55	3,11 km

annons