annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Steffen Steffensen

1962 • Mölndal

3an.

Måndag 22 januari 2024 18:39

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

3,15 km
Distans

15:37
Tid

4:57 min/km
Snitt

135
Snittpuls

143
Maxpuls

168
Stegfrekvens

40 meter
Total stigning (klocka)

Salming Greyhound

Total distans:

135:30:33

1566 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
22 april 2024	6,04 km	30:53	5:07 m/km
13 mars 2024	6,10 km	30:02	4:55 m/km
9 februari 2024	3,04 km	16:25	5:24 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Gillas av Kalle Kula

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:05	5:05	132	5:05	1,00 km
2	1,00 km	4:50	4:50	135	9:55	2,00 km
3	1,00 km	4:56	4:56	137	14:51	3,00 km
4	0,15 km	0:46	5:13	137	15:37	3,15 km

annons