Mölndalsrundan M

Söndag 21 januari 2024 16:15

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Kändes helt ok 😀
Små lätta moln, typ

10,36 km
Distans

53:05
Tid

5:07 min/km
Snitt

139
Snittpuls

157
Maxpuls

166
Stegfrekvens

226 meter
Total stigning (klocka)

Salming Greyhound

Total distans:

135:30:33

1566 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
26 oktober 2025	8,05 km	43:04	5:21 m/km
20 oktober 2025	10,01 km	54:10	5:25 m/km
15 oktober 2025	8,01 km	43:54	5:29 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:53	4:53	138	4:53	1,00 km
2	1,00 km	4:57	4:57	143	9:50	2,00 km
3	1,00 km	5:02	5:02	138	14:52	3,00 km
4	1,00 km	5:16	5:16	138	20:08	4,00 km
5	1,00 km	5:08	5:08	141	25:15	5,00 km
6	1,00 km	5:04	5:04	135	30:19	6,00 km
7	1,00 km	5:00	5:00	136	35:19	7,00 km
8	1,00 km	5:13	5:13	143	40:32	8,00 km
9	1,00 km	5:26	5:26	139	45:57	9,00 km
10	1,00 km	5:20	5:20	141	51:17	10,00 km
11	0,36 km	1:48	4:59	141	53:05	10,36 km

annons