Valhalla

Måndag 29 januari 2024 15:07

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Ett baspass med lite backar. Benen återhämtade sig bra mellan backarna.

8,1 km
Distans

49:23
Tid

6:06 min/km
Snitt

148
Snittpuls

164
Maxpuls

160
Stegfrekvens

228 meter
Total stigning (klocka)

Saucony guide 15 blå

Total distans:

99:44:40

952 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
15 september 2025	8,30 km	51:30	6:12 m/km
29 maj 2025	9,30 km	57:22	6:10 m/km
7 februari 2025	8,32 km	52:03	6:15 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:07	6:07	136	6:07	1,00 km
2	1,00 km	6:07	6:07	146	12:14	2,00 km
3	1,00 km	6:01	6:01	150	18:15	3,00 km
4	1,00 km	6:07	6:07	148	24:22	4,00 km
5	1,00 km	5:49	5:49	151	30:11	5,00 km
6	1,00 km	6:20	6:20	147	36:31	6,00 km
7	1,00 km	6:06	6:06	154	42:37	7,00 km
8	0,54 km	3:23	6:14	149	46:00	7,54 km
9	0,55 km	3:24	6:07	150	49:24	8,10 km

annons