Rävekärr Balltorp Åby

Lördag 10 februari 2024 16:43

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Kändes lätt i kroppen idag.

12,27 km
Distans

59:35
Tid

4:51 min/km
Snitt

137
Snittpuls

153
Maxpuls

166
Stegfrekvens

193 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Salming Greyhound

Total distans:

136:10:46

1573 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
28 april 2026	10,49 km	55:25	5:17 m/km
6 februari 2025	13,02 km	1:05:15	5:01 m/km
1 oktober 2024	13,02 km	1:03:08	4:51 m/km

Kalle Kula, Bengt Salomonsson och Jens Sandahl

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:50	4:50	129	4:50	1,00 km
2	1,00 km	4:53	4:53	137	9:43	2,00 km
3	1,00 km	4:56	4:56	134	14:39	3,00 km
4	1,00 km	4:57	4:57	134	19:36	4,00 km
5	1,00 km	4:56	4:56	134	24:32	5,00 km
6	1,00 km	4:57	4:57	135	29:28	6,00 km
7	1,00 km	4:48	4:48	137	34:16	7,00 km
8	1,00 km	4:57	4:57	138	39:13	8,00 km
9	1,00 km	4:59	4:59	147	44:12	9,00 km
10	1,00 km	4:48	4:48	142	49:00	10,00 km
11	1,00 km	4:37	4:37	134	53:37	11,00 km
12	1,00 km	4:41	4:41	140	58:18	12,00 km
13	0,27 km	1:17	4:43	142	59:35	12,27 km

annons