<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Leif Johansson

1959 • Höör

Ängsbyn t&R

Torsdag 22 februari 2024 15:35

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,15 km
Distans

1:03:42
Tid

6:17 min/km
Snitt

138
Snittpuls

155
Maxpuls

164
Stegfrekvens

47 m
Total stigning (clk)

Asics Nimbus 26

Total distans:

22:21:10

212 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
27 februari 2024	10,11 km	1:04:11	6:21 m/km
20 februari 2024	10,23 km	1:09:48	6:49 m/km
14 januari 2024	10,16 km	1:06:26	6:32 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:30	6:30	127	6:30	1,00 km
2	1,00 km	6:11	6:11	130	12:40	2,00 km
3	1,00 km	6:08	6:08	136	18:48	3,00 km
4	1,00 km	6:12	6:12	139	25:01	4,00 km
5	1,00 km	6:30	6:30	138	31:31	5,00 km
6	1,00 km	6:29	6:29	137	38:00	6,00 km
7	1,00 km	6:12	6:12	141	44:12	7,00 km
8	1,00 km	6:20	6:20	144	50:32	8,00 km
9	1,00 km	6:16	6:16	148	56:48	9,00 km
10	1,00 km	5:54	5:54	146	1:02:43	10,00 km
11	0,15 km	1:00	6:41	140	1:03:42	10,15 km