annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Leif Johansson

1959 • Höör

Ängsbyn t&R

Tisdag 20 februari 2024 17:38

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

10,23 km
Distans

1:09:48
Tid

6:49 min/km
Snitt

133
Snittpuls

146
Maxpuls

164
Stegfrekvens

49 meter
Total stigning (klocka)

Asics GlideRide II

Total distans:

123:24:58

1129 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
25 november 2025	10,03 km	1:04:04	6:23 m/km
16 november 2025	10,13 km	1:01:45	6:06 m/km
5 november 2025	10,06 km	1:01:32	6:07 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:45	6:45	123	6:45	1,00 km
2	1,00 km	6:28	6:28	130	13:12	2,00 km
3	1,00 km	6:36	6:36	134	19:48	3,00 km
4	1,00 km	6:50	6:50	130	26:38	4,00 km
5	1,00 km	7:07	7:07	134	33:45	5,00 km
6	1,00 km	7:02	7:02	134	40:46	6,00 km
7	1,00 km	6:43	6:43	136	47:30	7,00 km
8	1,00 km	7:01	7:01	136	54:30	8,00 km
9	1,00 km	7:06	7:06	137	1:01:36	9,00 km
10	1,00 km	6:39	6:39	135	1:08:15	10,00 km
11	0,23 km	1:33	6:49	134	1:09:49	10,23 km

annons