Distans

Torsdag 29 februari 2024 16:00

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Lugn jogg i äckligt jobbiga och kalla vindar…

10,01 km
Distans

52:39
Tid

5:16 min/km
Snitt

108
Snittpuls

119
Maxpuls

194
Stegfrekvens

76 meter
Total stigning (klocka)

, Ingvar Olofsson, Niclas Sjogren och Mikael Lipschütz

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:30	5:30	100	5:30	1,00 km
2	1,00 km	5:22	5:22	107	10:51	2,00 km
3	1,00 km	5:16	5:16	109	16:08	3,00 km
4	1,00 km	5:15	5:15	110	21:23	4,00 km
5	1,00 km	5:19	5:19	109	26:42	5,00 km
6	1,00 km	5:18	5:18	106	32:00	6,00 km
7	1,00 km	5:14	5:14	109	37:14	7,00 km
8	1,00 km	5:05	5:05	110	42:19	8,00 km
9	1,00 km	5:08	5:08	111	47:27	9,00 km
10	1,00 km	5:10	5:10	112	52:37	10,00 km
11	0,01 km	0:03	5:00	116	52:40	10,01 km

annons