Distans

Fredag 15 mars 2024 14:25

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10 grader och skönt löpväder. Tänkte köra nån slags kvalitet men hade verkligen ingen lust alls. Lätt känsla och låg puls kontra fart.

12,01 km
Distans

55:09
Tid

4:36 min/km
Snitt

122
Snittpuls

134
Maxpuls

198
Stegfrekvens

62 meter
Total stigning (klocka)

, Ingvar Olofsson, Andreas Hardeström och Mikael Lipschütz

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:59	4:59	107	4:59	1,00 km
2	1,00 km	4:46	4:46	119	9:45	2,00 km
3	1,00 km	4:38	4:38	120	14:23	3,00 km
4	1,00 km	4:35	4:35	120	18:58	4,00 km
5	1,00 km	4:40	4:40	121	23:38	5,00 km
6	1,00 km	4:40	4:40	122	28:18	6,00 km
7	1,00 km	4:33	4:33	124	32:51	7,00 km
8	1,00 km	4:33	4:33	125	37:24	8,00 km
9	1,00 km	4:31	4:31	127	41:55	9,00 km
10	1,00 km	4:29	4:29	125	46:25	10,00 km
11	1,00 km	4:20	4:20	127	50:45	11,00 km
12	1,00 km	4:22	4:22	129	55:07	12,00 km
13	0,01 km	0:02	4:18	132	55:10	12,01 km

annons