<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Torbjörn Westman

1961 • Oskarshamn

Djurhultsrundan

Lördag 16 mars 2024 17:39

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Eller Runt soptippen. Pigga ben i kväll.

12,12 km
Distans

1:07:51
Tid

5:36 min/km
Snitt

115
Snittpuls

124
Maxpuls

172
Stegfrekvens

79 m
Total stigning (clk)

Garmin FR 955 S

Total distans:

449:59:09

4397 km

Nike Pegasus 39

Total distans:

42:19:31

450 km

Gilla passet

Gillas av Kalle Kula, Jesper Claesson och Tony Elias

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:46	5:46	104	5:46	1,00 km
2	1,00 km	5:31	5:31	110	11:17	2,00 km
3	1,00 km	5:36	5:36	115	16:53	3,00 km
4	1,00 km	5:27	5:27	116	22:20	4,00 km
5	1,00 km	6:26	6:26	114	28:46	5,00 km
6	1,00 km	5:45	5:45	120	34:31	6,00 km
7	1,00 km	5:40	5:40	117	40:12	7,00 km
8	1,00 km	5:33	5:33	117	45:44	8,00 km
9	1,00 km	5:25	5:25	116	51:09	9,00 km
10	1,00 km	4:58	4:58	119	56:07	10,00 km
11	1,00 km	5:29	5:29	116	1:01:36	11,00 km
12	1,00 km	5:35	5:35	114	1:07:11	12,00 km
13	0,12 km	0:40	5:32	110	1:07:51	12,12 km