Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Torbjörn Westman
1961 • Oskarshamn
Tjuståsa-💚
Söndag 24 mars 2024 15:00
Löpning - Långpass
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Min tur att bestämma färdväg idag så jag lovade Lukasz att försöka få till ett så fint hjärta som möjligt. Det blev ett härligt snackpass med bara lite regn fast jag frös om fingrarna. Två tranor förgyllde turen. Vi kom överens om att dedikera hjärtat till våra ❤❤ därhemma, Barbara och Blanka. Och äntligen fick jag till ett bra farthållartempo.👌
24,21
km
Distans
2:39:23
Tid
6:35
min/km
Snitt
104
Snittpuls
212
Maxpuls
162
Stegfrekvens
111
meter
Total stigning (klocka)
Adidas Boston 10
Total distans:
113:33:29
1207 km
Garmin FR 955 S
Total distans:
1012:34:35
10173 km
Kompisar på passet
Gilla passet
Gillas av
Kalle Kula
,
Hans Persson
,
Oskar Åstrand
,
Martin
,
Finndís A Kristinsdóttir
,
Tony Elias
och
Henrik Egerbo
Kommentarer
Oskar Åstrand - 24 mars 2024
VG på det hjärtat!😀👏🏻
Torbjörn Westman
- 24 mars 2024
Tack magistern!🤗
Tony Elias
- 24 mars 2024
Dem där hemma blev nog nöjda 🍀.
Torbjörn Westman
- 25 mars 2024
Jajamän!
Träningspass från
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se passet. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Hastighet
Watt
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:21
6:21
105
6:21
1,00 km
2
1,00 km
6:37
6:37
120
12:58
2,00 km
3
1,00 km
6:18
6:18
105
19:16
3,00 km
4
1,00 km
6:21
6:21
106
25:37
4,00 km
5
1,00 km
6:53
6:53
106
32:30
5,00 km
6
1,00 km
6:21
6:21
105
38:51
6,00 km
7
1,00 km
6:13
6:13
103
45:04
7,00 km
8
1,00 km
6:14
6:14
103
51:18
8,00 km
9
1,00 km
6:21
6:21
103
57:39
9,00 km
10
1,00 km
6:53
6:53
102
1:04:31
10,00 km
11
1,00 km
6:31
6:31
100
1:11:02
11,00 km
12
1,00 km
6:30
6:30
100
1:17:32
12,00 km
13
1,00 km
6:30
6:30
101
1:24:02
13,00 km
14
1,00 km
7:39
7:39
100
1:31:41
14,00 km
15
1,00 km
6:32
6:32
99
1:38:13
15,00 km
16
1,00 km
7:49
7:49
97
1:46:02
16,00 km
17
1,00 km
6:28
6:28
101
1:52:30
17,00 km
18
1,00 km
6:35
6:35
105
1:59:05
18,00 km
19
1,00 km
6:56
6:56
100
2:06:01
19,00 km
20
1,00 km
6:32
6:32
104
2:12:33
20,00 km
21
1,00 km
6:15
6:15
107
2:18:48
21,00 km
22
1,00 km
6:26
6:26
106
2:25:14
22,00 km
23
1,00 km
6:28
6:28
107
2:31:42
23,00 km
24
1,00 km
6:21
6:21
108
2:38:03
24,00 km
25
0,21 km
1:20
6:30
102
2:39:23
24,21 km
annons
