Tinnerö_HalvMaraton

Söndag 24 mars 2024 15:15

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

21,21 km
Distans

2:30:08
Tid

7:05 min/km
Snitt

133
Snittpuls

151
Maxpuls

152
Stegfrekvens

144 meter
Total stigning (klocka)

Asics Gel-Cumulus 25

Total distans:

114:10:13

979 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
15 juni 2024	21,11 km	2:24:57	6:52 m/km
1 juni 2024	21,11 km	2:34:06	7:18 m/km
18 maj 2024	21,15 km	2:31:52	7:11 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:40	5:40	131	5:40	1,00 km
2	1,00 km	5:50	5:50	142	11:29	2,00 km
3	1,00 km	6:13	6:13	140	17:42	3,00 km
4	1,00 km	6:35	6:35	140	24:17	4,00 km
5	1,00 km	6:27	6:27	139	30:44	5,00 km
6	1,00 km	6:27	6:27	139	37:11	6,00 km
7	1,00 km	9:42	9:42	119	46:53	7,00 km
8	1,00 km	6:26	6:26	139	53:19	8,00 km
9	1,00 km	6:41	6:41	137	1:00:00	9,00 km
10	1,00 km	6:34	6:34	142	1:06:34	10,00 km
11	1,00 km	6:39	6:39	140	1:13:13	11,00 km
12	1,00 km	6:39	6:39	136	1:19:51	12,00 km
13	1,00 km	8:40	8:40	120	1:28:31	13,00 km
14	1,00 km	6:40	6:40	138	1:35:11	14,00 km
15	1,00 km	7:03	7:03	135	1:42:14	15,00 km
16	1,00 km	7:08	7:08	134	1:49:22	16,00 km
17	1,00 km	8:13	8:13	125	1:57:35	17,00 km
18	1,00 km	7:44	7:44	129	2:05:19	18,00 km
19	1,00 km	7:28	7:28	131	2:12:47	19,00 km
20	1,00 km	7:14	7:14	133	2:20:01	20,00 km
21	1,00 km	8:40	8:40	126	2:28:40	21,00 km
22	0,21 km	1:28	6:59	140	2:30:08	21,21 km

annons