annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Håkan Kiendl LMM

1963 • Lomma

LMM- Blå caféet- LMM

Lördag 30 mars 2024 08:01

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Segt idag…

10,23 km
Distans

1:01:42
Tid

6:02 min/km
Snitt

151
Snittpuls

168
Maxpuls

172
Stegfrekvens

24 meter
Total stigning (klocka)

Hoka Clifton 9 W 2023

Total distans:

30:57:17

306 km

Kompisar på passet

Gilla passet

Gillas av Cauchard Bernard, Fredrik Lähnn LMM och Peder Hofmann

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:07	6:07	143	6:07	1,00 km
2	1,00 km	5:35	5:35	160	11:42	2,00 km
3	1,00 km	5:54	5:54	161	17:36	3,00 km
4	1,00 km	5:36	5:36	158	23:12	4,00 km
5	1,00 km	5:49	5:49	160	29:02	5,00 km
6	1,00 km	5:44	5:44	158	34:46	6,00 km
7	1,00 km	5:50	5:50	162	40:36	7,00 km
8	1,00 km	5:53	5:53	151	46:29	8,00 km
9	1,00 km	6:12	6:12	140	52:41	9,00 km
10	1,00 km	6:45	6:45	135	59:26	10,00 km
11	0,23 km	2:17	10:01	123	1:01:43	10,23 km

annons