annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Mats Andersson

1970 • Olofström

Prem, Jämse

Onsdag 3 april 2024 10:58

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Ett baspass. Kändes rätt bra i det lugna tempot.

13,79 km
Distans

1:26:08
Tid

6:15 min/km
Snitt

141
Snittpuls

153
Maxpuls

160
Stegfrekvens

347 meter
Total stigning (klocka)

Saucony guide 15 blå

Total distans:

99:44:40

952 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
13 maj 2025	13,01 km	1:21:45	6:17 m/km
2 april 2025	11,20 km	1:09:17	6:11 m/km
7 mars 2025	14,35 km	1:28:53	6:12 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:10	6:10	142	6:10	1,00 km
2	1,00 km	6:16	6:16	145	12:25	2,00 km
3	1,00 km	6:13	6:13	141	18:39	3,00 km
4	1,00 km	6:12	6:12	138	24:51	4,00 km
5	1,00 km	6:17	6:17	143	31:08	5,00 km
6	1,00 km	6:13	6:13	138	37:21	6,00 km
7	1,00 km	6:14	6:14	138	43:36	7,00 km
8	1,00 km	6:14	6:14	140	49:50	8,00 km
9	1,00 km	6:13	6:13	142	56:03	9,00 km
10	1,00 km	6:19	6:19	141	1:02:23	10,00 km
11	1,00 km	6:08	6:08	143	1:08:31	11,00 km
12	1,00 km	6:17	6:17	142	1:14:47	12,00 km
13	1,00 km	6:20	6:20	142	1:21:08	13,00 km
14	0,79 km	5:01	6:19	136	1:26:09	13,79 km

annons