annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Niclas Sjogren

1966 • Falsterbo

Fyren-Hamnen-Karleksstigen-Flommen

Måndag 8 april 2024 17:09

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Ej IHU. Lugn jogg

10,15 km
Distans

50:41
Tid

5:00 min/km
Snitt

130
Snittpuls

141
Maxpuls

180
Stegfrekvens

19 meter
Total stigning (klocka)

HOKA Mach 5

Total distans:

111:46:01

1309 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
14 december 2025	10,15 km	54:30	5:22 m/km
26 oktober 2025	10,15 km	51:54	5:07 m/km
22 augusti 2025	10,15 km	52:55	5:13 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Gillas av

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:00	5:00	123	5:00	1,00 km
2	1,00 km	4:52	4:52	133	9:52	2,00 km
3	1,00 km	5:03	5:03	134	14:55	3,00 km
4	1,00 km	5:05	5:05	128	20:00	4,00 km
5	1,00 km	4:58	4:58	129	24:58	5,00 km
6	1,00 km	4:59	4:59	130	29:57	6,00 km
7	1,00 km	5:02	5:02	131	34:59	7,00 km
8	1,00 km	5:03	5:03	133	40:02	8,00 km
9	1,00 km	5:04	5:04	134	45:05	9,00 km
10	1,00 km	5:01	5:01	130	50:07	10,00 km
11	0,11 km	0:35	5:06	129	50:41	10,11 km

annons