MV - St Hans Extreme (8.4km)

Onsdag 10 april 2024 11:09

Löpning - Terräng

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Lite kyligare och blåsigt idag. Isak hänger på så vi tar ett varv på St Hans Extreme-banan. Oväntat mycket lera, men benen är pigga idag också.

8,3 km
Distans

52:23
Tid

6:19 min/km
Snitt

146
Snittpuls

172
Maxpuls

160
Stegfrekvens

155 meter
Total stigning (klocka)

Skor

New Balance Fresh Foam More...

Total distans:

161:22:41

1041 km

Kompisar på passet

Datum	Distans	Tid	Tempo
17 december 2025	9,30 km	56:55	6:07 m/km
27 augusti 2025	9,43 km	55:25	5:53 m/km
5 augusti 2025	9,40 km	56:05	5:58 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:17	5:17	141	5:17	1,00 km
2	1,00 km	5:55	5:55	142	11:12	2,00 km
3	1,00 km	6:08	6:08	144	17:20	3,00 km
4	1,00 km	7:05	7:05	156	24:25	4,00 km
5	1,00 km	7:15	7:15	150	31:40	5,00 km
6	1,00 km	7:00	7:00	142	38:40	6,00 km
7	1,00 km	6:20	6:20	136	45:00	7,00 km
8	1,00 km	5:49	5:49	151	50:49	8,00 km
9	0,30 km	1:35	5:20	146	52:24	8,30 km

annons