annons

Magnus Wik

1966 • Örnsköldsvik

Morgonpass

Torsdag 11 april 2024 06:42

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Omvägslöpning till jobbet

10,04 km
Distans

50:03
Tid

4:59 min/km
Snitt

131
Snittpuls

139
Maxpuls

186
Stegfrekvens

73 meter
Total stigning (klocka)

Skor och utrustning

Garmin Fenix 6 PRO

Total distans:

2309:25:46

25063 km

Häl koppar

Total distans:

126:17:49

1305 km

Topo athletic Specter svart

Total distans:

86:52:19

911 km

Gillas av

Hans Persson, Morgan Johansson, Conny Forne, Staffan Westberg, Mats Edelryd och Anders Larvia

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:58	4:58	119	4:58	1,00 km
2	1,00 km	5:02	5:02	127	10:00	2,00 km
3	1,00 km	4:56	4:56	129	14:56	3,00 km
4	1,00 km	4:58	4:58	133	19:54	4,00 km
5	1,00 km	5:00	5:00	131	24:53	5,00 km
6	1,00 km	5:00	5:00	133	29:54	6,00 km
7	1,00 km	5:01	5:01	133	34:55	7,00 km
8	1,00 km	5:04	5:04	133	39:59	8,00 km
9	1,00 km	5:02	5:02	134	45:01	9,00 km
10	1,00 km	4:53	4:53	136	49:54	10,00 km
11	0,04 km	0:10	4:34	139	50:04	10,04 km

annons