8 km runt Stora Mossen-Ålsten-Alvik

Fredag 12 april 2024 08:31

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

8 km
Distans

40:13
Tid

5:02 min/km
Snitt

172
Stegfrekvens

248 meter
Total stigning (klocka)

Datum	Distans	Tid	Tempo
4 april 2025	8,00 km	41:38	5:12 m/km
28 mars 2025	8,00 km	39:30	4:56 m/km
26 mars 2025	8,00 km	39:43	4:58 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:18	5:18	135	5:18	1,00 km
2	1,00 km	4:53	4:53	136	10:11	2,00 km
3	1,00 km	4:55	4:55	142	15:06	3,00 km
4	1,00 km	4:55	4:55	142	20:02	4,00 km
5	1,00 km	4:50	4:50	144	24:52	5,00 km
6	1,00 km	5:07	5:07	140	29:59	6,00 km
7	1,00 km	4:54	4:54	140	34:53	7,00 km
8	1,00 km	5:19	5:19	139	40:12	8,00 km
9	0,01 km	0:02	3:32	142	40:14	8,01 km

annons